Frost: Cold Plunge & Ice Bath

Frost — это трекер холодовых практик с личным ИИ-коучем в кармане. Отслеживайте каждое погружение, ледяную ванну и холодный душ, ведите ежедневную серию и получайте понятные подсказки по протоколам, восстановлению и прогрессу. Без аккаунта, без лишнего, и ваши данные остаются на телефоне.

Почему выбирают Frost:

Личный ИИ-коуч. Спросите о холоде что угодно и получите краткие, поддерживающие ответы на основе вашего журнала.
Мгновенные итоги. Завершите сессию и сразу получите персональную обратную связь.
Надёжный таймер. Быстрые пресеты или свой обратный отсчёт с дыхательным ритмом, вибрацией и Live Activity.
Мотивирующие серии. Создавайте и удерживайте ежедневную серию и сохраняйте постоянство.
Зоны пользы. Прогресс от Холодового шока до Мастерства холода.
Глубокая статистика. Тренды, месячные графики, тепловая карта и режим «когда вы мёрзнете».
Полная история. Каждая сессия с типом, длительностью, температурой воды и настроением.
Виджеты. Ваша серия на экране «Домой» и на экране блокировки.
Приватность по умолчанию. Без аккаунта и облака. Журнал хранится на устройстве.
Универсально. Нативно на iPhone и iPad.
Бесплатно для старта:

Безлимитный таймер, записи, серии, недавняя история и базовый ИИ-коуч.
Frost Pro открывает:

Продвинутый ИИ-коучинг с многонедельными программами адаптации и глубоким анализом.
Безлимитную историю и полную статистику.
Зоны пользы, дополнительные темы, резервную копию и экспорт.
Frost — это инструмент для велнеса и привычек. Это не медицинское устройство, и он не даёт медицинских советов. Холодовые практики несут реальные риски. Входите постепенно, не погружайтесь в одиночку и проконсультируйтесь с врачом о ваших факторах риска.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/